Осознанность. Простые практики для познания себя
1 000 р.
Автор:
Идинг Д.
(6)
Издательство: Манн, Иванов и Фербер.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый.
Год издания: 2017
Формат: Энциклопедический.
Состояние: Хорошее.
Количество страниц: 80 с иллюстр.
На остатке: 1
1 000 р.
Аннотация
«Осознанность. Простые практики для познания себя» Дорис Идинг — руководство по развитию навыка осознанности через повседневные упражнения. Книга помогает научиться присутствовать в моменте, наблюдать за своими мыслями и эмоциями без оценки, глубже понимать свои потребности и реакции. Автор предлагает доступные техники — от медитации до осознанного выполнения рутинных дел, — которые можно интегрировать в обычный распорядок дня. Издание направлено на формирование внутреннего равновесия, снижение стресса и раскрытие потенциала самопонимания.
(29226 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Оплата на сайте (картами ВИЗА / МАСТЕРКАРД / МИР);
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – вторник, пятницу, среду.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Не высылаются
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
«Осознанность. Простые практики для познания себя» Дорис Идинг — руководство по развитию навыка осознанности через повседневные упражнения. Книга помогает научиться присутствовать в моменте, наблюдать за своими мыслями и эмоциями без оценки, глубже понимать свои потребности и реакции. Автор предлагает доступные техники — от медитации до осознанного выполнения рутинных дел, — которые можно интегрировать в обычный распорядок дня. Издание направлено на формирование внутреннего равновесия, снижение стресса и раскрытие потенциала самопонимания.
Другие книги автора "Идинг Д." (6) у данного продавца
Другие книги из раздела "Психология" (2777) у данного продавца
Спасибо, не курю!
150 р.
Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в "громком" мире экстравертов
Граннеман Д.
1 000 р.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
