Книги серии: Хочу всегда быть в форме (1)

Самоучитель йоги

150 р.

Товар в корзине

Автор: Диллман Эрика (1)

Серия: Хочу всегда быть в форме (1)

Издательство: Эксмо

Место издания: Москва

Тип переплёта: Мягкий

Год издания: 2002

Формат: Уменьшенный

ISBN: 5-699-00694-X

Состояние: Отличное.

Всего томов: 1

На остатке: 1

150 р.

Товар в корзине

Аннотация

Самоучитель йоги. Простые упражнения, доступные каждому за 10 минут в день.
Книга Эрики Диллман дает нам новое понимание йоги. Йоги для удовольствия, физического и духовного здоровья. Никакой мистики, тайны, религии. Занятия йогой помогут вам с легкостью вставать по утрам, плодотворно работать и с оптимизмом смотреть в завтрашний день. А дыхательная гимнастика даст возможность передохнуть в течение дня, навести порядок в голове, стать уравновешенным и терпеливым. Йога развивает гибкость и способность концентрировать внимание, улучшает кровообращение, что благотворно сказывается на внутренних органах, железах и мышцах. Йогой можно заниматься везде и в любом возрасте без специального оборудования. В нашем самоучителе вы найдете четкие инструкции по выполнению каждой позы, избавитесь от целого ряда заболеваний и научитесь жить в гармонии со своим телом.
Тираж: 8 100 экз.
Вес книги: 127 гр.