Книги серии: Идеальная фигура (1)

Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

450 р.

Товар в корзине

Автор: Курланд Зак (2)

Серия: Идеальная фигура (1)

Издательство: Эксмо

Место издания: Москва

Тип переплёта: Мягкий

Год издания: 2017

Формат: Увеличенный

ISBN: 978-5-699-84569-9

Состояние: Отличное.

Всего томов: 1

На остатке: 1

450 р.

Товар в корзине

Аннотация

Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда - это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день - это начать его с йоги!