Вы недавно смотрели:
Шанти практика. 60 тренировок, которые изменят жизнь навсегда
1 000 р.
Автор:
Бадюк С.
(1)
Издательство: Эксмо.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый.
Год издания: 2018
Формат: Энциклопедический.
Состояние: Идеальное.
Количество страниц: 224 с.
На остатке: 1
1 000 р.
Аннотация
Книга «Шанти практика. 60 тренировок, которые изменят жизнь навсегда» Сергея Бадюка представляет собой комплексную методику, объединяющую физические упражнения, принципы сбалансированного питания, техники растяжки и духовные практики для укрепления здоровья и улучшения качества жизни. Автор, заслуженный мастер спорта по рукопашному спорту и тхэквондо, предлагает 60 продуманных тренировок, направленных на укрепление мышц и связок, повышение гибкости, улучшение общего тонуса, дыхания и сна. Особое внимание уделяется осознанному подходу к занятиям и адаптации нагрузок с учётом возрастных изменений: автор рекомендует корректировать программу каждые 10 лет до 30 лет, каждые 5 лет после 40 и каждые 3 года после 60. В комплекте с книгой идёт диск с видеодемонстрацией всех упражнений и разъяснением техники выполнения. Методика рассчитана на тех, кто стремится не только к физическому совершенствованию, но и к гармоничному развитию тела и духа, помогая достичь стабильного уровня здоровья и внутреннего баланса при регулярном выполнении рекомендаций.
(29226 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Оплата на сайте (картами ВИЗА / МАСТЕРКАРД / МИР);
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – вторник, пятницу, среду.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Не высылаются
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
Книга «Шанти практика. 60 тренировок, которые изменят жизнь навсегда» Сергея Бадюка представляет собой комплексную методику, объединяющую физические упражнения, принципы сбалансированного питания, техники растяжки и духовные практики для укрепления здоровья и улучшения качества жизни. Автор, заслуженный мастер спорта по рукопашному спорту и тхэквондо, предлагает 60 продуманных тренировок, направленных на укрепление мышц и связок, повышение гибкости, улучшение общего тонуса, дыхания и сна. Особое внимание уделяется осознанному подходу к занятиям и адаптации нагрузок с учётом возрастных изменений: автор рекомендует корректировать программу каждые 10 лет до 30 лет, каждые 5 лет после 40 и каждые 3 года после 60. В комплекте с книгой идёт диск с видеодемонстрацией всех упражнений и разъяснением техники выполнения. Методика рассчитана на тех, кто стремится не только к физическому совершенствованию, но и к гармоничному развитию тела и духа, помогая достичь стабильного уровня здоровья и внутреннего баланса при регулярном выполнении рекомендаций.
Другие книги из раздела "Спорт и физкультура" (851) у данного продавца
Спортивно-оздоровительный туризм и экология Ставропольского края, их социальная значимость в современном обществе
Григорьева А. Д.
Голубов В. И.
Кондратьева А. А.
290 р.
Медико-биологические и психолого-педагогические особенности спортивной деятельности
Магин В. А.
Вучева В. В.
Мещерякова О. Н.
490 р.
Легкая атлетика в системе физического воспитания и самосовершенствования студентов
Горбатов В. Ф.
190 р.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
