Аннотация

Составление, вступительная статья и послесловие А.А.Красновского.
Помещенные в сборнике статьи покажут читателю пути самооздоровления и методы борьбы с различными недугами без применения медикаментозных воздействий. Физкультура, аутотренинг, массаж, закаливание, рациональное питание - эти доступные всем средства могут творить чудеса. Если, конечно, знать верные методики их применения.
А они-то и составляют основное содержание сборника:
- С. Н. Турищев Для начала - 8 добрых советов
- В. К- и Н. В. Велитченко После инфаркта
- П. П. Соколов Одолеть гипотонию
- Б. С. Толкачев Как бороться с астмой
- А. В. Чижевский Чтобы не болела спина
- В. К- и Н. В. Велитченко Готовясь стать матерью.
- В. А. Подишвалова Заслон для аллергии
- И. И. Литвина "Злаковый пост" и другие рецепты ....
-0 А. Н. Букатин Система ГО - путь к здоровью и долголетию
- М. С. Тартаковский Секс, здоровье и жизненный успех
- В. С. Орлин "Детка" Порфирия Иванова.
- В. И. Шапошникова Биоритмы и здоровье
Полезным дополнением к основным статьям сборника служат разбросанные по всей книге небольшие заметки рубрики "Травник" - в них говорится о заготовке целебных дикорастущих трав и их применении при различных болезнях. Для широкого круга читателей.