Одно дыхание: медитация для современного человека

Ещё 3 фото

460 р.

Товар в корзине

Автор: Глазков А. (2)

Издательство: Весь

Место издания: Санкт-Петербург

Тип переплёта: твёрдый

Год издания: 2016

Формат: Увеличенный

ISBN: 978-5-9573-2919-0

Состояние: Отличное. Тираж 1 250. Есть ляссе.

Количество страниц: 208 с.

На остатке: 1

460 р.

Товар в корзине

Аннотация

Умение правильно расслабляться и восстанавливаться - это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение - все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию. Техника "Одно дыхание", разработанная Андреем Глазковым - специалистом по медитации - создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и "носима-с-собой" - ее можно практиковать в любом месте, незаметно от окружающих. Ее суть - в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники "Одно дыхание". О чем книга Мы спешим, едим на ходу, стоим в пробках, работаем, слушаем отчеты, готовим выступления и делаем доклады... Наши дни - круговорот непрекращающихся дел. В этой суматохе часто хочется побыть наедине с собой, почувствовать собственный центр, ощутить внутренний покой, набраться сил. Медитация - средство, которое даст нам все это. Путем проб и ошибок автор создал потрясающе простую и действенную медитативную технику - "Одно дыхание", которая…. В первой части своей книги он рассказывает о пользе правильного дыхания, а также говорит об основах медитации. Из второй части вы узнаете о связи дыхания и питания, дыхания и работы, дыхания и секса. А в третьей части представлен подробный план работы с техникой "Одно дыхание", рассчитанный на пять недель. Почему книгу стоит прочитать Благодаря этой книге вы: - улучшите способность концентрироваться; - увеличите количество успешно достигаемых целей и реализуемых проектов; - научитесь позитивно смотреть на жизнь; - улучшите качество принимаемых решений; - повысите устойчивость к стрессу; - обретете источник сил и энергии, а так же душевное равновесие. Для кого эта книга Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся вопросами духовного развития, а также на тех, кто ищет простой и эффективный способ преодолеть стресс, восстановить гармонию души и сознания. Почему решили издать Сегодня, когда половина дел совершается на бегу, торопясь, невозможно жить без умения расслабляться. Это - один из первых необходимых навыков для любого делового человека. Причина большинства проблем современных людей, ведущих активный образ жизни, заключается в неумении расслабляться и восстанавливаться после "энергетически затратных" дней. Отсюда - нервные перегрузки, конфликты, истощение и болезни...

Продавец: MirVokrugKnig (Тверь – Россия.)

(521 продаж с 2019 г.)

Телефон

Адрес

Схема проезда

Россия, Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1, магазин "Букинист"

Все книги продавца (3732)

Задать вопрос продавцу

Условия оплаты и доставки

Оплата: Только предоплата

Способы оплаты:

Western Union;
Банковский перевод;
Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
Оплата на карту СБЕРБАНКА;
Перевод на банковскую карту;
Яндекс.Деньги;

Доставка: По России и за границу

Способы доставки:

почта России;
самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
транспортная компания: СДЕК (есть договор);

Стоимость доставки: