Вы недавно смотрели:
Наглядная йога: 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
1 000 р.
Автор:
Эллсуорт А.
(5)
Издательство: "Э".
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый.
Год издания: 2015
Формат: Энциклопедический.
Состояние: Отличное.
Количество страниц: 160 с иллюстр.
На остатке: 1
1 000 р.
Аннотация
Книга «Наглядная йога: 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями» Абигейл Эллсуорт — практическое пособие для освоения основ йоги. В ней представлены 50 ключевых асан, каждая из которых сопровождается пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями, наглядно показывающими работу мышц. Для каждой позы приведены польза, противопоказания, рекомендации по работе с разными группами мышц, значение термина и уровень сложности. Автор — сертифицированный специалист по пилатесу — даёт подробные подсказки по технике выполнения и удержания асан, а также советы по выбору поз для проработки конкретных областей тела. В завершение предложены варианты комбинаций асан для разных уровней подготовки. Книга будет полезна как новичкам, желающим научиться правильно выполнять асаны, так и тем, кто уже занимается йогой и стремится углубить знания о физическом аспекте практики.
(29226 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Оплата на сайте (картами ВИЗА / МАСТЕРКАРД / МИР);
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – вторник, пятницу, среду.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Не высылаются
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
Книга «Наглядная йога: 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями» Абигейл Эллсуорт — практическое пособие для освоения основ йоги. В ней представлены 50 ключевых асан, каждая из которых сопровождается пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями, наглядно показывающими работу мышц. Для каждой позы приведены польза, противопоказания, рекомендации по работе с разными группами мышц, значение термина и уровень сложности. Автор — сертифицированный специалист по пилатесу — даёт подробные подсказки по технике выполнения и удержания асан, а также советы по выбору поз для проработки конкретных областей тела. В завершение предложены варианты комбинаций асан для разных уровней подготовки. Книга будет полезна как новичкам, желающим научиться правильно выполнять асаны, так и тем, кто уже занимается йогой и стремится углубить знания о физическом аспекте практики.
Другие книги автора "Эллсуорт А." (5) у данного продавца
Другие книги из раздела "Нетрадиционная медицина (народная, восточная)" (2911) у данного продавца
Золотой ус от всех болезней
100 р.
2005 практических советов
190 р.
Яблочные секреты
80 р.
Лечение без лекарств
390 р.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
