Вы недавно смотрели:
Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
150 р.
Товар в корзине
Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
150 р.
Автор:
Паддикомб Э.
(1)
Издательство: Альпина нон-фикшн.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый.
Год издания: 2017
Формат: Обычный.
Состояние: Хорошее, имеются подчеркивания в тексте.
Количество страниц: 330 с.
На остатке: 1
150 р.
Аннотация
Практическое руководство по внедрению медитации и осознанности в повседневную жизнь. Предлагается система коротких (10-минутных) практик для снижения стресса, улучшения концентрации, эмоционального баланса и качества сна. Описаны базовые техники медитации, дыхательные упражнения и методы работы с негативными мыслями. Особенность книги — отсутствие «духовной» риторики: акцент сделан на научно обоснованных преимуществах практик. Подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет систематизировать свой опыт медитации и научиться лучше понимать свои мысли и эмоции.
(29226 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Оплата на сайте (картами ВИЗА / МАСТЕРКАРД / МИР);
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – вторник, пятницу, среду.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Не высылаются
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
Практическое руководство по внедрению медитации и осознанности в повседневную жизнь. Предлагается система коротких (10-минутных) практик для снижения стресса, улучшения концентрации, эмоционального баланса и качества сна. Описаны базовые техники медитации, дыхательные упражнения и методы работы с негативными мыслями. Особенность книги — отсутствие «духовной» риторики: акцент сделан на научно обоснованных преимуществах практик. Подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет систематизировать свой опыт медитации и научиться лучше понимать свои мысли и эмоции.
Другие книги из раздела "Психология" (2172) у данного продавца
Как назвать ребенка
290 р.
Ирина. Книга для тебя
140 р.
Личность и ее взаимодействие с социальной средой: Непроторенная дорога
Гафаров В. В.
Громова Е. А.
Кабанов Ю. Н.
290 р.
Ты и я
100 р.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
