Вы недавно смотрели:
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
450 р.
Товар в корзине
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
450 р.
Автор:
Лихи Р.
(1)
Издательство: Питер.
Место издания: Санкт-Петербург.
Тип переплёта: Твердый.
Год издания: 2024
Формат: Увеличенный.
Состояние: Отличное.
Количество страниц: 416 с.
На остатке: 1
450 р.
Аннотация
«Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» Р. Лихи — доступное руководство по управлению тревожностью и стрессом. Автор, известный психотерапевт, предлагает научно обоснованные методы снижения беспокойства и повышения эмоциональной устойчивости. В книге разобраны типичные причины тревожных состояний, механизмы их поддержания и способы преодоления. Читатель найдёт упражнения для работы с негативными мыслями, техники релаксации и стратегии изменения поведения. Издание помогает научиться принимать неопределённость, снижать перфекционистские установки и получать удовольствие от настоящего момента. Книга адресована тем, кто хочет избавиться от хронического волнения и обрести спокойствие без применения медикаментов.
(29226 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Оплата на сайте (картами ВИЗА / МАСТЕРКАРД / МИР);
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – вторник, пятницу, среду.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Не высылаются
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
«Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» Р. Лихи — доступное руководство по управлению тревожностью и стрессом. Автор, известный психотерапевт, предлагает научно обоснованные методы снижения беспокойства и повышения эмоциональной устойчивости. В книге разобраны типичные причины тревожных состояний, механизмы их поддержания и способы преодоления. Читатель найдёт упражнения для работы с негативными мыслями, техники релаксации и стратегии изменения поведения. Издание помогает научиться принимать неопределённость, снижать перфекционистские установки и получать удовольствие от настоящего момента. Книга адресована тем, кто хочет избавиться от хронического волнения и обрести спокойствие без применения медикаментов.
Другие книги из раздела "Психология" (2172) у данного продавца
Как назвать ребенка
290 р.
Ирина. Книга для тебя
140 р.
Личность и ее взаимодействие с социальной средой: Непроторенная дорога
Гафаров В. В.
Громова Е. А.
Кабанов Ю. Н.
290 р.
Ты и я
100 р.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
