Вы недавно смотрели:
Фитнес. Гид по жизни
490 р.
Автор:
Семенихин Д.
(3)
Издательство: АСТ.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый.
Год издания: 2016
Формат: Энциклопедический.
Состояние: Отличное.
Количество страниц: 288 с иллюстр.
На остатке: 1
490 р.
Аннотация
Книга «Фитнес. Гид по жизни» Дениса Семенихина — комплексное руководство для тех, кто хочет выстроить здоровый образ жизни и грамотно подойти к физическим нагрузкам. Автор, известный эксперт в области фитнеса, предлагает системный подход: от базовых принципов тренировок до тонкостей спортивного питания и организации режима дня. В книге представлены понятные программы упражнений для мужчин и женщин — как для зала, так и для домашних занятий с минимальным инвентарём; каждое упражнение сопровождается фотографиями и детальным описанием техники выполнения. Кроме того, читатель найдёт практические рекомендации по сбалансированному питанию, методам мотивации и формированию полезных привычек. Особое внимание уделено личному опыту автора — его истории спортивного пути, что придаёт материалу дополнительную убедительность и вдохновляет на перемены. Книга рассчитана на широкую аудиторию: она будет полезна и новичкам, только начинающим знакомство с фитнесом, и тем, кто хочет упорядочить уже имеющиеся знания и систематизировать свои занятия.
(29226 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Оплата на сайте (картами ВИЗА / МАСТЕРКАРД / МИР);
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – вторник, пятницу, среду.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Не высылаются
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
Книга «Фитнес. Гид по жизни» Дениса Семенихина — комплексное руководство для тех, кто хочет выстроить здоровый образ жизни и грамотно подойти к физическим нагрузкам. Автор, известный эксперт в области фитнеса, предлагает системный подход: от базовых принципов тренировок до тонкостей спортивного питания и организации режима дня. В книге представлены понятные программы упражнений для мужчин и женщин — как для зала, так и для домашних занятий с минимальным инвентарём; каждое упражнение сопровождается фотографиями и детальным описанием техники выполнения. Кроме того, читатель найдёт практические рекомендации по сбалансированному питанию, методам мотивации и формированию полезных привычек. Особое внимание уделено личному опыту автора — его истории спортивного пути, что придаёт материалу дополнительную убедительность и вдохновляет на перемены. Книга рассчитана на широкую аудиторию: она будет полезна и новичкам, только начинающим знакомство с фитнесом, и тем, кто хочет упорядочить уже имеющиеся знания и систематизировать свои занятия.
Другие книги из раздела "Спорт и физкультура" (847) у данного продавца
Спортивно-оздоровительный туризм и экология Ставропольского края, их социальная значимость в современном обществе
Григорьева А. Д.
Голубов В. И.
Кондратьева А. А.
290 р.
Медико-биологические и психолого-педагогические особенности спортивной деятельности
Магин В. А.
Вучева В. В.
Мещерякова О. Н.
490 р.
Легкая атлетика в системе физического воспитания и самосовершенствования студентов
Горбатов В. Ф.
190 р.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
