Спорт и физкультура
В букинистическом интернет-магазине «Русбук» Вы можете купить книги о физической культуре и спорте, отдельным видам спорта, методике подготовки спортсменов.
Как убивали Спартак
Сенсационные подробности падения великого клуба
120 р.
Автор:
Рабинер Игорь
(2)
Издательство: Секрет фирмы
Место издания: Москва
Тип переплёта: мягкий (обложка)
Год издания: 2006
Формат: Обычный
Состояние: Отличное. Вес книги: 383 г.
Количество страниц: 464 с.
На остатке: 1
120 р.
Аннотация
Эта книга — о самом тяжелом и страшном времени популярнейшего футбольного клуба. Это и крик души истинного болельщика, и результат тяжелого труда журналиста. Труда, который был тем горше, чем непригляднее становилась правда о легендарной команде. Правда, от которой настоящий журналист не имеет права отворачиваться.Эта книга о том, как молодой наследник духа и мысли великих братьев Старостиных, тренер — демократ постепенно стал диктатором и в конце концов заблудился в мире собственных иллюзий. О том, как народная команда стала товаром, была куплена и продана, о том, как недавний флагман российского футбола едва не сгинул в пучине финансовых махинаций и организационного хаоса, на несколько лет превратившись из ФК «Спартак» в ФК «Скандал».
(200 продаж с 2021 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- PayPal;
- WebMoney;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- ЮMoney, WebMoney, QIWI;
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – среду.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Не высылаются
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 7 (дней)
Аннотация
Эта книга — о самом тяжелом и страшном времени популярнейшего футбольного клуба. Это и крик души истинного болельщика, и результат тяжелого труда журналиста. Труда, который был тем горше, чем непригляднее становилась правда о легендарной команде. Правда, от которой настоящий журналист не имеет права отворачиваться.Эта книга о том, как молодой наследник духа и мысли великих братьев Старостиных, тренер — демократ постепенно стал диктатором и в конце концов заблудился в мире собственных иллюзий. О том, как народная команда стала товаром, была куплена и продана, о том, как недавний флагман российского футбола едва не сгинул в пучине финансовых махинаций и организационного хаоса, на несколько лет превратившись из ФК «Спартак» в ФК «Скандал».
Аналогичные книги смотрите в разделах:
SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело
Серия: Звезда рунета.
290 р.
Автор:
Маркес О.
(2)
Издательство: АСТ
Место издания: Москва
Тип переплёта: твёрдый
Год издания: 2015
Формат: Увеличенный
ISBN: 978-5-17-089388-1
Состояние: Очень хорошее. Тираж 3 500.
Количество страниц: 224 с.
На остатке: 1
290 р.
Аннотация
#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными.
Как родилась идея создания "Секты", с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми "сектантами", кто проверял первые дневники питания?
История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться.
Правила и основные положения "Школы идеального тела", которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными.
Как родилась идея создания "Секты", с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми "сектантами", кто проверял первые дневники питания?
История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться.
Правила и основные положения "Школы идеального тела", которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
SEKTA. Школа Идеального тела. Истории до и после
Серия: Звезда рунета.
340 р.
Автор:
Маркес О.
(2)
Издательство: АСТ
Место издания: Москва
Тип переплёта: твёрдый
Год издания: 2016
Формат: Увеличенный
ISBN: 978-5-17-090824-0
Состояние: Очень хорошее. Тираж 5 000.
Количество страниц: 320 с.
На остатке: 1
340 р.
Аннотация
Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Золотые медали
Очерки о спортсменах советской армии.
180 р.
Автор:
Викторов В.
(4)
Издательство: Воениздат
Место издания: Москва
Тип переплёта: твёрдый
Год издания: 1955
Формат: Обычный
Состояние: Хорошее. Изъяны: Потрёпаны края, пятна, царапины.
Количество страниц: 184 с.
На остатке: 1
180 р.
Аннотация
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Физическая тренировка для здоровья
120 р.
Автор:
Смирнов В. А.
(5)
Издательство: Знание
Место издания: Ленинград
Тип переплёта: Мягкий
Год издания: 1991
Формат: Увеличенный
ISBN: 5-7320-0092-5
Состояние: Отличное. Тираж 77 000.
Количество страниц: 32 с.
На остатке: 1
120 р.
Аннотация
В брошюре раскрываются основные принципы физической тренировки, направленной на укрепление здоровья. Предлагаются организация и методика проведения самостоятельных занятий физкультурой для лиц различного возраста.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
В брошюре раскрываются основные принципы физической тренировки, направленной на укрепление здоровья. Предлагаются организация и методика проведения самостоятельных занятий физкультурой для лиц различного возраста.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Танцы и игры под музыку для детей дошкольного возраста
Серия: Учебники для вузов. Специальная литература
680 р.
Авторы:
Фирилева Ж. Е.
(1)
Рябчиков А. И.
(1)
Загрядская О. В.
(1)
Издательство: Лань
Место издания: Санкт-Петербург
Тип переплёта: Мягкий
Год издания: 2016
Формат: Обычный
ISBN: 978-5-8114-1863-3
Состояние: Очень хорошее. Тираж 250.
Количество страниц: 160 с., ил.
На остатке: 1
680 р.
Аннотация
В пособии представлен материал для развивающих занятий с детьми дошкольного возраста. Содержание материала составляют танцы для маленьких детей, игры под музыку, а также забавы, включающие загадки, считалки, скороговорки. Основной раздел пособия - Дансики, в котором описаны доступные для маленьких детей бальные, народные, современные танцы, а также специфические танцы у опоры, сидя и пальчиками. Предлагаемый материал может также применяться для занятий с младшими школьниками. Описаны возрастные особенности и методика обучения детей танцам и играм в дошкольном возрасте.
Пособие предназначено для руководителей и методистов физического и музыкального воспитания детских дошкольных и школьных учреждений, родителей и педагогов, работающих с детьми этого возраста, а также для студентов педагогических и физкультурных учебных заведений.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
В пособии представлен материал для развивающих занятий с детьми дошкольного возраста. Содержание материала составляют танцы для маленьких детей, игры под музыку, а также забавы, включающие загадки, считалки, скороговорки. Основной раздел пособия - Дансики, в котором описаны доступные для маленьких детей бальные, народные, современные танцы, а также специфические танцы у опоры, сидя и пальчиками. Предлагаемый материал может также применяться для занятий с младшими школьниками. Описаны возрастные особенности и методика обучения детей танцам и играм в дошкольном возрасте.
Пособие предназначено для руководителей и методистов физического и музыкального воспитания детских дошкольных и школьных учреждений, родителей и педагогов, работающих с детьми этого возраста, а также для студентов педагогических и физкультурных учебных заведений.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Формула красоты
Очерки о культуре человеческого тела.
230 р.
Автор:
Голубев Анатолий Д.
(1)
Издательство: Советская Россия
Место издания: Москва
Тип переплёта: Мягкий
Год издания: 1968
Формат: Обычный
Состояние: Очень хорошее. Тираж 100 000
Количество страниц: 136 с., ил.
На остатке: 1
230 р.
Аннотация
Без понимания значения и необходимости физической культуры в жизни человека, без ее практического использования для благоустройства быта просто немыслимо существования в наши дни истинно культурного человека. Без высокой культуры человеческого тела, без постоянного физического совершенствования ближайшего будущего так же не сможет жить, как наш современник без знания алфавита.
О том, какое место на протяжении всей истории человеческого общества занимала физическая культура, какую роль играла она в жизни различных народов, как люди относились к своему телу, как искали идеалы телосложения, как менялась и видоизменялась формула красоты человеческого тела, и рассказывает эта книга.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
Без понимания значения и необходимости физической культуры в жизни человека, без ее практического использования для благоустройства быта просто немыслимо существования в наши дни истинно культурного человека. Без высокой культуры человеческого тела, без постоянного физического совершенствования ближайшего будущего так же не сможет жить, как наш современник без знания алфавита.
О том, какое место на протяжении всей истории человеческого общества занимала физическая культура, какую роль играла она в жизни различных народов, как люди относились к своему телу, как искали идеалы телосложения, как менялась и видоизменялась формула красоты человеческого тела, и рассказывает эта книга.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Лекции по теоретическому курсу физического воспитания (для медицинских институтов)
290 р.
Авторы:
Степанов А. А.
(1)
Макаров В. А.
(1)
Оськин С. А.
(1)
Издательство: Медицина
Место издания: Москва
Тип переплёта: Мягкий
Год издания: 1968
Формат: Обычный
Состояние: Очень хорошее. Тираж 8 000. Изъяны: потертые уголки.
Количество страниц: 168 с.
На остатке: 1
290 р.
Аннотация
Материалы лекций обосновывают роль физическай культуры и спорта как мощного средства укрепления здоровья и массовой профилактики заболеваний. Значительное внимание уделяется естественнонаучным основам физического воспитания, гигиене физических упражнений, роли физической культуры в режиме труда и отдыха, вопросам врачебного контроля за физическим воспитанием. Излагаются также вопросы развития физической культуры и спорта в СССР, физического воспитания в вузах, основ советской системы тренировки и организации спортивных соревнований.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
Материалы лекций обосновывают роль физическай культуры и спорта как мощного средства укрепления здоровья и массовой профилактики заболеваний. Значительное внимание уделяется естественнонаучным основам физического воспитания, гигиене физических упражнений, роли физической культуры в режиме труда и отдыха, вопросам врачебного контроля за физическим воспитанием. Излагаются также вопросы развития физической культуры и спорта в СССР, физического воспитания в вузах, основ советской системы тренировки и организации спортивных соревнований.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Книга рекордов мира. Гиревой триатлон. Горы. В монастыре Святого Шарбеля с гирей. На олимпийских горах в Греции с гирей. В Турции с гирей. Впервые в мире
1 210 р.
Автор:
Ежов А.
(1)
Издательство: Грифон
Место издания: Москва
Тип переплёта: твёрдый
Год издания: 2019
Формат: Энциклопедический
ISBN: 978-5-98862-471-4
Состояние: Отличное. Тираж 1 000. Изъяны: на листе с содержанием печать владельца
Количество страниц: 224 с., ил.
На остатке: 1
1 210 р.
Аннотация
В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в горах Эльбруса и Килиманджаро. Автор делится с читателями опытом подготовки и выступления (в толчке, рывке, толчке длинным циклом, жиме) с гирями в экстремальных условиях высокогорья. Он описывает свои ощущения в состоянии гипоксии, при запредельных нагрузках, судорогах мышц, горной активности солнца, высокой влажности воздуха, низких температурах, перепадах давления.
Книга предназначена для любителей экстремальных путешествий, спортсменов и всех, интересующихся путешествиями и новыми ощущениями.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в горах Эльбруса и Килиманджаро. Автор делится с читателями опытом подготовки и выступления (в толчке, рывке, толчке длинным циклом, жиме) с гирями в экстремальных условиях высокогорья. Он описывает свои ощущения в состоянии гипоксии, при запредельных нагрузках, судорогах мышц, горной активности солнца, высокой влажности воздуха, низких температурах, перепадах давления.
Книга предназначена для любителей экстремальных путешествий, спортсменов и всех, интересующихся путешествиями и новыми ощущениями.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Проектирование городских спортивных сооружений
1 100 р.
Авторы:
Кистяковский А. Ю.
(1)
Поликарпов В. П.
(1)
Куйбышев В. В. И др
(1)
Издательство: Стройиздат
Место издания: Москва.
Тип переплёта: твёрдый
Год издания: 1964
Формат: Энциклопедический
Состояние: Хорошее. Тираж 5 000. Изъяны: штамп, пятна на форзаце, отсутствует титульный лист, на 17 странице отрезан край (текст не пострадал).
Количество страниц: 256 с., ил.
На остатке: 1
1 100 р.
Аннотация
В книге рассматриваются вопросы проектирования, расчета пропускной способности и размещения в системе городской застройки крытых стадионов, манежей и спортивных залов, открытых стадионов, игровых, гимнастических и спортивных площадок, крытых, открытых и перекрываемых на зиму бассейнов, открытых водных станций, лыжных станций, баз отдыха и туризма. Кроме того, содержится краткая историческая справка о развитии строительства спортивных сооружений в СССР. Книга иллюстрирована натурными снимками, чертежами и рисунками.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
В книге рассматриваются вопросы проектирования, расчета пропускной способности и размещения в системе городской застройки крытых стадионов, манежей и спортивных залов, открытых стадионов, игровых, гимнастических и спортивных площадок, крытых, открытых и перекрываемых на зиму бассейнов, открытых водных станций, лыжных станций, баз отдыха и туризма. Кроме того, содержится краткая историческая справка о развитии строительства спортивных сооружений в СССР. Книга иллюстрирована натурными снимками, чертежами и рисунками.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Записки олимпийского атташе
1 210 р.
Автор:
Соболев Петр
(1)
Издательство: Советская Россия
Место издания: Москва.
Тип переплёта: Мягкий
Год издания: 1962
Формат: Обычный
Состояние: Очень хорошее. Тираж 30 000.
Количество страниц: 120 с., ил.
На остатке: 1
1 210 р.
Аннотация
Автор книги - известный спортивный журналист - присутствовал на всех зимних и летних Олимпийских играх послевоенного периода. Он делится впечатлениями о наиболее захватывающих моментах олимпийских соревнований, показывает обстановку, в которой проходили олимпиады.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
Автор книги - известный спортивный журналист - присутствовал на всех зимних и летних Олимпийских играх послевоенного периода. Он делится впечатлениями о наиболее захватывающих моментах олимпийских соревнований, показывает обстановку, в которой проходили олимпиады.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Грустный Суарес
Пер. со словац.
180 р.
Автор:
Мориц Р.
(1)
Издательство: Физкультура и спорт
Место издания: Москва.
Тип переплёта: Мягкий
Год издания: 1987
Формат: Увеличенный
Состояние: Хорошее. Тираж 50 000. Изъяны: потерты уголки, надпись на форзаце.
Количество страниц: 95 с., ил.
На остатке: 1
180 р.
Аннотация
Книга состоит из одиннадцати рассказов, объединенных обшей темой: личность и спорт. Автор умело воссоздает напряженную атмосферу спортивных соревнований, показывает своих героев в момент нравственного выбора. По убеждению автора, победителем не всегда оказывается первый, но всегда тот, кто сильнее духом, кто действует в интересах команды.
Рассчитана на широкий круг читателей.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
Книга состоит из одиннадцати рассказов, объединенных обшей темой: личность и спорт. Автор умело воссоздает напряженную атмосферу спортивных соревнований, показывает своих героев в момент нравственного выбора. По убеждению автора, победителем не всегда оказывается первый, но всегда тот, кто сильнее духом, кто действует в интересах команды.
Рассчитана на широкий круг читателей.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Как правильно заниматься фитнесом, чтобы не получить травмы
Здоровый образ жизни
570 р.
Авторы:
Вишневский А. А.
(4)
Семыкин И. В.
(1)
Издательство: ВелоПитер
Место издания: Санкт-Петербург
Тип переплёта: Мягкий
Год издания: 2010
Формат: Обычный
ISBN: 978-5-903269-07-5
Состояние: Очень хорошее. Изъяны: на некоторых страницах текст выделен цветным текстовыделителем
Количество страниц: 72 с.
На остатке: 1
570 р.
Аннотация
Сегодня не найти человека, который ни разу не слышал слово фитнес. На сегодняшний день фитнес включает в себя основные элементы аэробики, занятия на тренажерах, силовые тренировки и даже правильное питание. По сути это то, что входит в понятие "здорового образа жизни". Авторы книги в занимательной форме рассказывают о самых важных аспектах занятия фитнесом, - о том как правильно выбрать спортивный клуб и получать удовольствие от каждого дня занятий.
(638 продаж с 2019 г.)
Все книги продавца
(2151)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Western Union;
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки при встрече в г.Тверь;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Перевод на банковскую карту;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: По России и за границу
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Предварительная договоренность обязательна! г.Тверь, пр-т Чайковского, д. 26, этаж 1. Магазин "Букинист";
- транспортная компания: СДЕК (есть договор);
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- каждую неделю – пятницу, вторник.
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для любых книг
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 5 (дней)
Аннотация
Сегодня не найти человека, который ни разу не слышал слово фитнес. На сегодняшний день фитнес включает в себя основные элементы аэробики, занятия на тренажерах, силовые тренировки и даже правильное питание. По сути это то, что входит в понятие "здорового образа жизни". Авторы книги в занимательной форме рассказывают о самых важных аспектах занятия фитнесом, - о том как правильно выбрать спортивный клуб и получать удовольствие от каждого дня занятий.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Сюжет с немыслимым прогнозом. Белая и черная шахматная книга
150 р.
Авторы:
Арканов А.
(2)
Зерчанинов Ю.
(1)
Издательство: Физкультура и спорт.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Мягкий переплет.
Год издания: 1988
Формат: Обычный формат.
Состояние: Хорошее.
Количество страниц: 158с.,ил.
На остатке: 1
150 р.
Аннотация
В своей книге авторы рассказывают, как они «включились» в борьбу за звание чемпиона мира по шахматам между Гарри Каспаровым и Анатолием Карповым.
(618 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Ростов-на-Дону, ул. Темерницкая, 32;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- Отправка в течении 2 дней
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для книг дороже 300 р.
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
В своей книге авторы рассказывают, как они «включились» в борьбу за звание чемпиона мира по шахматам между Гарри Каспаровым и Анатолием Карповым.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Казачий рукопашный бой
Частные примеры техники современного казачьего рукопашного боя. Серия `Бойцовский клуб`.
500 р.
Авторы:
Бондаренко В.
(6)
Пустовойтов В.
(1)
Издательство: АСТ, Астрель, Полиграфиздат.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый переплет.
Год издания: 2010
Формат: Увеличенный формат.
Состояние: Отличное.
Количество страниц: 352с.,ил.
На остатке: 1
500 р.
Аннотация
Книга посвящена малоизвестным видам рукопашного боя - казачьему историческому и современному (методика В.В.Бондаренко). Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся традиционными боевыми искусствами и историей. Авторы - члены ростовской ассоциации казачьих боевых искусств Перначъ, популяризаторы оригинальных методик рукопашного боя. Издание может быть использовано в качестве пособия для педагогов дополнительного образования специализированных учебных заведений (кадетских корпусов, школ, гимназий, училищ и др.).
(618 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Ростов-на-Дону, ул. Темерницкая, 32;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- Отправка в течении 2 дней
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для книг дороже 300 р.
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
Книга посвящена малоизвестным видам рукопашного боя - казачьему историческому и современному (методика В.В.Бондаренко). Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся традиционными боевыми искусствами и историей. Авторы - члены ростовской ассоциации казачьих боевых искусств Перначъ, популяризаторы оригинальных методик рукопашного боя. Издание может быть использовано в качестве пособия для педагогов дополнительного образования специализированных учебных заведений (кадетских корпусов, школ, гимназий, училищ и др.).
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Как укрепить суставы, связки и мышцы
200 р.
Автор:
Салтыков С.
(1)
Издательство: Эксмо.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый переплет.
Год издания: 2015
Формат: Обычный формат.
Состояние: Отличное.
Количество страниц: 160с.,ил.
На остатке: 1
200 р.
Аннотация
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте Танцы со звездами Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста.
(618 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Ростов-на-Дону, ул. Темерницкая, 32;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- Отправка в течении 2 дней
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для книг дороже 300 р.
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте Танцы со звездами Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Легкий путь к стройности
Похудеть навсегда.
300 р.
Автор:
Королева М.
(2)
Издательство: АСТ.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый переплет.
Год издания: 2011
Формат: Увеличенный формат.
Состояние: Очень хорошее.
Количество страниц: 190с.,ил.
На остатке: 1
300 р.
Аннотация
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель кли¬ники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим модели¬рованием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавить¬ся от лиши их килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вто¬рых родов сбросила 30 кг. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса, среди них - Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие. Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна и вам.
(618 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Ростов-на-Дону, ул. Темерницкая, 32;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- Отправка в течении 2 дней
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для книг дороже 300 р.
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель кли¬ники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим модели¬рованием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавить¬ся от лиши их килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вто¬рых родов сбросила 30 кг. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса, среди них - Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие. Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна и вам.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Полная энциклопедия кремлевской диеты от А до Я
300 р.
Автор:
Белякова О.
(1)
Издательство: Олма-Пресс.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый переплет.
Год издания: 2007
Формат: Энциклопедический формат.
Состояние: Очень хорошее.
Количество страниц: 320с.
На остатке: 1
300 р.
Аннотация
Совсем недавно о кремлевской диете ходили лишь слухи, а сегодня мы имеем уникальную возможность узнать о ней почти все. Вашему вниманию представлено наиболее полное на сегодня издание, посвященное диете Кремля. Вас пригласили в ресторан или на вечеринку, но это не значит, что придется отказаться от приглашения. Многие уже знают, что особенность диеты в том, чтобы не ограничивать себя в еде и при этом в довольно короткие сроки убрать лишний вес. Психологический комфорт, бодрость духа и нормальное функционирование всех систем организма должны сопровождать вас на пути к стройности. Диета Кремля отвечает всем этим требованиям. Убрав лишние килограммы, вы почувствуете прилив сил и энергии, а также без утомительного голодания обретете стройную фигуру. Для удобства в книге уже расписаны варианты различных блюд на каждый день, даны примеры меню на неделю или месяц, рецепты кремлевской диеты для поста. Даны рекомендации применения диеты при различных заболеваниях.
(618 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Ростов-на-Дону, ул. Темерницкая, 32;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- Отправка в течении 2 дней
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для книг дороже 300 р.
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
Совсем недавно о кремлевской диете ходили лишь слухи, а сегодня мы имеем уникальную возможность узнать о ней почти все. Вашему вниманию представлено наиболее полное на сегодня издание, посвященное диете Кремля. Вас пригласили в ресторан или на вечеринку, но это не значит, что придется отказаться от приглашения. Многие уже знают, что особенность диеты в том, чтобы не ограничивать себя в еде и при этом в довольно короткие сроки убрать лишний вес. Психологический комфорт, бодрость духа и нормальное функционирование всех систем организма должны сопровождать вас на пути к стройности. Диета Кремля отвечает всем этим требованиям. Убрав лишние килограммы, вы почувствуете прилив сил и энергии, а также без утомительного голодания обретете стройную фигуру. Для удобства в книге уже расписаны варианты различных блюд на каждый день, даны примеры меню на неделю или месяц, рецепты кремлевской диеты для поста. Даны рекомендации применения диеты при различных заболеваниях.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Индийская защита
200 р.
Автор:
Капенгут А.
(1)
Издательство: Полымя.
Место издания: Минск:
Тип переплёта: Твердый переплет.
Год издания: 1984
Формат: Обычный формат.
Состояние: Хорошее.
Количество страниц: 301с.
На остатке: 1
200 р.
Аннотация
Эта книга - серьезное исследование одного из наиболее популярных дебютов.
(618 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Ростов-на-Дону, ул. Темерницкая, 32;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- Отправка в течении 2 дней
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для книг дороже 300 р.
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
Эта книга - серьезное исследование одного из наиболее популярных дебютов.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Гроссмейстер Нимцович
Серия: Выдающиеся шахматисты мира.
160 р.
Автор:
Кин Р.
(1)
Издательство: Физкультура и спорт.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый переплет.
Год издания: 1986
Формат: Обычный формат.
Состояние: Хорошее.
Количество страниц: 287 с.,порт.
На остатке: 1
160 р.
Аннотация
В книге известного английского гроссмейстера и литератора Рэймонда Кина рассказывается о творчестве выдающегося шахматиста нашего столетия А. Нимцовича, оказавшего сильное влияние на дальнейшее развитие шахмат. В эту книгу включены малоизвестные партии Нимцовича, которые автору удалось разыскать в старых журналах, уже прекративших свое существование. Особый интерес вызывает раздел, где помещены партии современных гроссмейстеров и прослеживается прямая связь игры Нимцовича с игрой современных шахматистов.
(618 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Ростов-на-Дону, ул. Темерницкая, 32;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- Отправка в течении 2 дней
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для книг дороже 300 р.
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
В книге известного английского гроссмейстера и литератора Рэймонда Кина рассказывается о творчестве выдающегося шахматиста нашего столетия А. Нимцовича, оказавшего сильное влияние на дальнейшее развитие шахмат. В эту книгу включены малоизвестные партии Нимцовича, которые автору удалось разыскать в старых журналах, уже прекративших свое существование. Особый интерес вызывает раздел, где помещены партии современных гроссмейстеров и прослеживается прямая связь игры Нимцовича с игрой современных шахматистов.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Из кн. Е. Загорянского и Г. Мароци
Серия: Выдающиеся шахматисты мира.
250 р.
Автор:
Пол Морфи
(1)
Издательство: Физкультура и спорт.
Место издания: Москва
Тип переплёта: Твердый переплет. Суперобложка.
Год издания: 1980
Формат: Обычный формат.
Состояние: Хорошее.
Количество страниц: 288с.,порт.
На остатке: 1
250 р.
Аннотация
В книгу вошли *Повесть о Морфи* (3-е изд.) известного шахматного мастера и писателя Евгения Загорянского и 69 лучших партий Морфи из книги выдающегося венгерского гроссмейстера Гезы Мароци *Шахматные партии Пауля Морфи*. Рассчитана на широкий круг любителей шахмат.
(618 продаж с 2020 г.)
Оплата: Только предоплата
Способы оплаты:
- Банковский перевод;
- Наличными из рук в руки;
- Оплата на карту СБЕРБАНКА;
- Яндекс.Деньги;
Доставка: Только по России
Способы доставки:
- почта России;
- самовывоз : Ростов-на-Дону, ул. Темерницкая, 32;
Стоимость доставки:
- По тарифам Почты России + упаковка
Отправка заказов:
- Отправка в течении 2 дней
Почтовый идентификатор:
- высылается всегда
Дополнительные сканы и фото:
- Высылаются для книг дороже 300 р.
- До заказа
Торг по цене:
- не возможен
Хранение неоплаченных заказов:
- 3 (дней)
Аннотация
В книгу вошли *Повесть о Морфи* (3-е изд.) известного шахматного мастера и писателя Евгения Загорянского и 69 лучших партий Морфи из книги выдающегося венгерского гроссмейстера Гезы Мароци *Шахматные партии Пауля Морфи*. Рассчитана на широкий круг любителей шахмат.
Аналогичные книги смотрите в разделах:
Всего товаров в разделе 1084. На странице показаны с 691 по 711, всего 21.
