Книги автора: Сторони Митху (1)

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

500 р.

Товар в корзине

Автор: Сторони Митху (1)

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Место издания: Москва

Тип переплёта: твёрдый

Год издания: 2019

Формат: Стандартный

Состояние: Очень хорошее.

Количество страниц: 320 с.

На остатке: 1

500 р.

Товар в корзине

Аннотация

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.