Книги автора: Шетти Д. (1)

Думай как монах. Прокачай свою жизнь

290 р.

Товар в корзине

Автор: Шетти Д. (1)

Издательство: АСТ.

Место издания: Москва

Тип переплёта: Твердый.

Год издания: 2021

Формат: Увеличенный.

Состояние: Отличное.

Количество страниц: 416 с.

На остатке: 1

290 р.

Товар в корзине

Аннотация

«Думай как монах. Прокачай свою жизнь» Д. Шетти — книга о том, как применить принципы монашеской мудрости в современной жизни для повышения осознанности и продуктивности. Автор раскрывает техники управления вниманием, контроля эмоций и формирования полезных привычек, вдохновлённые духовными традициями. В книге описаны способы снижения стресса, улучшения концентрации и нахождения внутреннего равновесия среди суеты. Читатель освоит инструменты для расстановки приоритетов, избавления от информационного шума и выстраивания жизни в соответствии с ценностями. Издание помогает соединить глубокую рефлексию с практическими действиями для устойчивого личностного роста.