Книги автора: Сергей Матвеев (1)

Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья

300 р.

Товар в корзине

Автор: Сергей Матвеев (1)

Издательство: АСТ

Место издания: Москва

Тип переплёта: твёрдый

Год издания: 2015

Формат: Стандартный

Состояние: Отличное.

Количество страниц: 123 с.

На остатке: 1

300 р.

Товар в корзине

Аннотация

Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни - все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь…
Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более 100 фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию.
Неважно, занимались ли вы спортом или всю жизнь были далеки от него, эта книга поможет сделать первые шаги, убережет от ошибок и подготовит к серьезному освоению этой древнейшей практики.