Книги автора: Лис Д. (1)

Лайфхаки стойких людей: 50 способов быть сильным

490 р.

Товар в корзине

Автор: Лис Д. (1)

Издательство: "Э".

Место издания: Москва

Тип переплёта: Обложка.

Год издания: 2016

Формат: Увеличенный.

Состояние: Очень хорошее.

Количество страниц: 336 с.

На остатке: 1

490 р.

Товар в корзине

Аннотация

Книга предлагает 50 практических приёмов, которые помогают развить психологическую устойчивость и научиться справляться с жизненными трудностями. Каждая глава посвящена отдельному «лайфхаку» и содержит три стратегии его применения — читатель получает не просто общие рекомендации, а конкретные инструменты для работы над собой. В начале разделов приведены вдохновляющие цитаты, а в конце — краткие выводы, позволяющие закрепить ключевые идеи. Автор раскрывает механизмы формирования стойкости, показывает, как преодолевать негативные установки, сохранять оптимизм и находить внутренние ресурсы даже в сложных обстоятельствах. Издание построено как пошаговое руководство: читатель может сразу применять предложенные техники, отслеживая личный прогресс. Книга будет полезна тем, кто хочет осознанно развивать силу духа и учиться сохранять равновесие в меняющемся мире.