Книги автора: Линдеман Ханнес Селье Ганс  (1)

Аннотация

Познайте самого себя - и вы сможете, взывая к жизни таинственные силы своей души, победить отчаяние, страх, болезни, изменить свое мироощущение. Факты и аргументы, советы и практические рекомендации авторов этих популярных книг вселяют надежду на возвращение утраченных радостей жизни и здоровья. Ханнес Линдеман (28 декабря 1922 - 17 апреля 2015) - западногерманский психотерапевт, автор книги «Аутогенная тренировка», «Программа антистресса» и других книг, является одним из учеников И. Шульца, создателя системы аутогенной тренировки (сокращенно АТ). Кроме того, Линдеман известный путешественник, совершивший в 1950-х годах одиночные плавания через Атлантический океан, продолжая исследования Тура Хейердала. О своих плаваниях Линдеман рассказал в книге «Один через океан». Врачебную практику успешно сочетал с занятиями спортом. Ганс Хуго Бруно Селье (нем. Hans Hugo Bruno Selye, или Янош Шейе, венг. Selye Janos, 26 января 1907, Вена - 16 октября 1982, Монреаль) - канадский патолог и эндокринолог австро-венгерского происхождения. Сформулировал концепцию стресса, как состояние организма, находящегося под угрозой нарушения гомеостаза. Рассматривал физиологический стресс как ответ на любые предъявленные организму требования и считал, что с какой бы трудностью ни столкнулся организм, с ней можно справиться двумя типами реакций: активной, или борьбы, и пассивной, в виде бегства от трудностей или готовности терпеть их. Не считал стресс вредным, а рассматривал его как реакцию, помогающую организму выжить. Также ввел понятие болезней адаптации. Назвал отрицательный стресс дистрессом и положительный стресс - эустрессом. Вес 100 г.