Книги автора: Криттон Эмили (1)

Избранные медитации для начинающих

145 р.

Товар в корзине

Автор: Криттон Эмили (1)

Серия: Практики для начинающих (1)

Издательство: Вектор

Место издания: Москва

Тип переплёта: ламинированный мягкий

Год издания: 2011

Формат: Стандартный

ISBN: 978-5-9684-1746-6

Состояние: Как новая.

Всего томов: 1

На остатке: 1

145 р.

Товар в корзине

Аннотация

Что такое медитация? Кому и для чего она нужна? И можно ли самому научиться медитировать? На все эти вопросы вы найдете ответы в этой книге. Мы не станем углубляться в теорию, а попытаемся на простых примерах и упражнениях попробовать разные виды медитативных упражнений выбрать наиболее подходящие именно для вас. Узнаем, о гениях медитации и о том, какие советы они дают начинающим.
Приступая к первым медитациям важно знать, в какой позе лучше медитировать, какое должно быть помещение, одежда, настроение. Важны также дыхательные техники и специальные предметы. Рекомендации из нашего пособия помогут вам получить от медитаций самый большой эффект.