Книги автора: Корин Свит (1)

Медитация для занятых людей
Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

230 р.

Товар в корзине

Автор: Корин Свит (1)

Издательство: Альпина Паблишер

Место издания: Москва

Тип переплёта: мягкий (обложка)

Год издания: 2016

Формат: Обычный

Состояние: Отличное. Вес книги: 341 г.

Количество страниц: 216 с., ., ил.

На остатке: 1

230 р.

Товар в корзине

Аннотация

Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.