Книги автора: Беляев Г. С. (1)

Психогигиеническая саморегуляция
Серия: Научно-популярная медицинская литература.

490 р.

Товар в корзине

Авторы: Лобзин В. С. (2) Беляев Г. С. (1) Копылова И. А. (1)

Издательство: Медицина

Место издания: Ленинград

Тип переплёта: мягкий переплет,

Год издания: 1977

Формат: Обычный формат.

Состояние: книжный блок - очень хорошее, отчеркивания, подчеркивания простым карандашом на нескольких страницах, коричневатое пятнышко (1,5см) по краю титула; переплет - хорошее(+)

Количество страниц: 160с.

На остатке: 1

490 р.

Товар в корзине

Аннотация

В книге даются общие представления об условиях современной жизни, способствующих нервному напряжению, показана роль активного отдыха, занятий физкультурой в укреплении нервно-психического здоровья. Авторы критически оценивают увлечение фармакологическими препаратами с целью снятия нервного напряжения и противопоставляют ему волевое преодоление неудач и разочарований, используя интересные примеры. В брошюре приводится обзор ряда обучающих и тренирующих методик психической саморегуляции, описание техники выполнения соответствующих упражнений, даются медицински обоснованные рекомендации для самостоятельных профилактических занятий.