Книги автора: Тарас Анатолий Ефимович  (1)

Аннотация

Автор:
Серия:
Издательство:
Место издания: М.
Тип переплета: Твердый
ISBN:
Год издания:
Формат: Стандартный
Состояние: Книга новая, не читанная.
Количество страниц:
Вес: грамм
Код хранения:
Аннотация:
В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой.
По своей информативности книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе. Она рассчитана на самые широкие слои населения, вынужденного жить в условиях криминального беспредела. Все содержащиеся в книге рекомендации неоднократно проверены на практике.
Формат - 145 х 215 мм
СОДЕРЖАНИЕ:
ПРЕДИСЛОВИЕ
Часть 1. Теория
- 2. Что такое реальный бой?
- 3. Психология реального боя
- 4. Что такое тактика боя?
Часть 2. Техника
- 5. Позиции и передвижения
- 6. Защита от атак
- 7. Уязвимые зоны тела
- 8. Основные удары конечностями
- 9. Приемы, связанные с захватами
- 10. Бой в положении лежа
Часть 3. Оружие
- 11. Метание предметов в противника
- 12. Работа с предметами ударного действия
- 13. Работа с колюще-режущими предметами
Часть 4. Тренинг
- 14. Как организовать тренинг?
- 15. Партнеры и тренажеры
- 16. Связки ударов для боя
- 17. Освобождение от захватов
- 18. Содержание физической подготовки
- 19. Утренний и вечерний комплексы
Часть 5. Ситуации
- 20. Драка на улице
- 21. Драка в помещении
- 22. Столкновения в разных местах
- 23. Литературные примеры реального боя
- 24. Оборона от собак
Часть 6. Сознание
- 25. Задачи психологической подготовки
- 26. Психотехника для боя
- 27. Вхождение в боевой транс
- 28. Работа с Внутренним Наставником
- 29. Что такое Путь боевых искусств?
- 30. Дополнительная литература