Книги автора: Родькин В. А. (1)

Человек сидящий. Правила здорового позвоночника

310 р.

Товар в корзине

Автор: Родькин В. А. (1)

Издательство: Феникс

Место издания:

Тип переплёта: Твердый переплет

Год издания: 2012

Состояние: Новое

Количество страниц: 286

На остатке: 1

310 р.

Товар в корзине

Аннотация

В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены `правила здорового позвоночника`, приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период `безмолвной эпидемии` века - остеопорозу витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания различным мазям и способам их рационального применения. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в `сидячих` позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.