Книги автора: Кинг Ян; Шулер Лу (1)

Большая книга мышц
Библиотека Men's Health

750 р.

Товар в корзине

Автор: Кинг Ян; Шулер Лу (1)

Издательство: Эксмо

Место издания:

Тип переплёта: твёрдый

Год издания: 2009

Формат: Энциклопедический

Состояние: очень хорошее

Количество страниц: 360

На остатке: 1

750 р.

Товар в корзине

Аннотация

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.
Внутри ты найдешь:
Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.
Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.